Vad händer i Folkets hus?

Hösten 2018:

————————————————————————————-

Onsdagar: Yoga

KUNDALINIYOGA

HÖSTTERMINEN 2018

 VRETSTORP

Kundaliniyoga är en fysisk och mental träningsteknik som innefattar enkla men effektiva kroppsställningar, rörelser, andningstekniker och meditationer. Avslappning är också en viktig del av yogan.

Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker utformade för att passa alla människor oavsett ålder, kön och rörlighet – anpassning är alltid möjlig utifrån dina egna förutsättningar och du kan även göra yoga på stol.

Idag används Kundaliniyoga även terapeutiskt under namnet medicinsk yoga. Yoga ökar flexibiliteten, stärker nervsystemet, minskar stress, stimulerar matsmältningen och balanserar sinnena bl.a. Genom aktiva andningsövningar och inkännande rörelser som varsamt löser upp spänningar och blockeringar skapas balans i kropp sinne och själ och vår livskvalitet förstärks.

 

ONSDAGAR Startar 12/9

Kl 17.30-19.00

 

 

1 ggn/vecka 12 gånger 1440:-     

Plats: Vretstorp Folkets Hus

Mjuk klädsel, medtag egen yogamatta o filt

Inga förkunskaper behövs

 

 Jag är internationellt certifierad kundaliniyogainstruktör enl. Yogi Bahjan

Anmälan och frågor till Ulrika Jacobsson tel 070-3220684

rosenkraft001@gmail.com

Tar emot friskvårdskuponger/checkar

SWISH 1235702659   BG 5026-4225

 

——————————————————-Lördagar:

Loppis i Folkets Hus varje lördag mellan 11:00-14:00…

Birgitta o Stig finns på plats som sagt varje lördag!

 

 

——————————————————-Söndagar:

Fridas dans!

Kursinfo kommer snart!

Kurser beskrivning

Barndans:

I barndansen får barnen öva upp sin motorik,lära sig olika steg kombinationer, träna rytmik och öva kroppsuppfattning. I min undervisning får barnen både följa mig och improvisera själva. Dansen sker på ett lekfullt sätt.

Dansmix: Här får barnen chans att få prova på många olika typer av dansstilar. De får dansa disco, street, jazz och showjazz. Jag fokuserar på att ge barnen en bra grundteknik. Viktigast av allt är dansglädje!

 

Pris är 700kr/termin
Gratis att komma och prova.
Anmälan görs via fridasdans@outlook.com